La hernie discale est une affection douloureuse qui peut sérieusement affecter votre qualité de vie. Si vous souffrez de douleurs persistantes au dos, aux bras ou aux jambes, il est essentiel de connaître les différentes options de traitement disponibles. Dans ce blogue, nous partageons les méthodes les plus efficaces pour traiter une hernie discale. Nous partageons également des conseils pratiques pour soulager, voire éliminer la douleur et améliorer votre confort au quotidien. Notre guide complet vous aidera à prendre des décisions éclairées pour gérer votre condition et retrouver une meilleure qualité de vie.
Qu’est-ce qu’une hernie discale?
Une hernie discale survient lorsque le noyau gélatineux d’un disque intervertébral s’échappe à travers une fissure dans l’anneau externe du disque. . Ce déplacement peut entraîner la compression des nerfs voisins, provoquant une variété de symptômes douloureux. Les hernies discales peuvent se produire à différents niveaux de la colonne vertébrale, mais elles sont plus fréquentes dans la région lombaire, causant ainsi des douleurs lombaires intenses qui peuvent irradier dans une ou les deux jambes (sciatalgie).
Prévention
La santé de votre colonne vertébrale dépend en grande partie de vos habitudes de vie et de vos postures. Maintenir une position correcte, surtout lors de la levée de charges lourdes ou de la réalisation de mouvements répétitifs, est essentiel pour prévenir les hernies discales. Un examen médical est nécessaire pour diagnostiquer cette condition, incluant des tests d’imagerie médicale comme les IRM ou les radiographies.
Adopter de bonnes habitudes de vie, comme pratiquer régulièrement des exercices de renforcement du dos, maintenir un poids sain et éviter les postures néfastes, peut aider à prévenir l’apparition d’hernies discales.
Service de décompression neurodiscale
Différentes localisations d’une hernie discale
Hernie Discale Cervicale
- Description : Cette hernie affecte la région du cou, entre les vertèbres cervicales.
- Symptômes : Les symptômes peuvent inclure des douleurs au cou, des maux de tête, ainsi que des douleurs et des engourdissements dans les bras et les mains.
- Causes : Les hernies cervicales peuvent être causées par des mouvements répétitifs, des habitudes de vie inappropriées, ou des blessures au cou.
Hernie Discale Thoracique
- Description : Moins fréquente, cette hernie se produit dans la partie médiane de la colonne vertébrale, entre les vertèbres thoraciques.
- Symptômes : La douleur thoracique, les difficultés respiratoires et la douleur irradiant autour de la cage thoracique sont des symptômes courants.
- Causes : Elle peut résulter de mauvaises positions prolongées, de maladies dégénératives ou de traumatismes.
Hernie Discale Lombaire
- Description : La hernie discale lombaire se produit dans la région inférieure de la colonne vertébrale, entre les vertèbres lombaires.
- Symptômes : Elle provoque souvent des douleurs lombaires intenses, qui peuvent irradier vers les jambes (nerf sciatique) en raison de la compression des nerfs. Souvent accompagnées d’engourdissement, de brûlure, d’une perte de sensibilité ou de choc électrique
- Causes : Ce type de hernie est souvent dû à de mauvaises postures, au soulèvement incorrect de charges lourdes, ou à des traumatismes.
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Quelles sont les causes d’une hernie discale?
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à ce phénomène, touchant le plus souvent la colonne lombaire et entraînant des douleurs chroniques au dos, aux bras et aux jambes.
Mauvaise Posture et Position Assise
Une mauvaise posture, surtout lors de la position assise prolongée, peut exercer une pression excessive sur les disques intervertébraux, notamment au niveau lombaire. Adopter une bonne posture au quotidien est essentiel pour préserver la moelle épinière et éviter les blessures aux racines nerveuses.
Activités Quotidiennes et Professionnelles
Les activités professionnelles et quotidiennes impliquant des mouvements répétitifs ou le levage d’objets lourds peuvent également affaiblir les disques. Les professions exigeant une manipulation fréquente de charges ou des postures inconfortables augmentent le risque de provoquer une hernie discale.
Mode de Vie
Un mode de vie sédentaire, sans exercice régulier, peut diminuer la force et la flexibilité des muscles qui soutiennent la colonne vertébrale. Inversement, des activités intenses sans préparation adéquate peuvent provoquer des blessures aux disques.
Historique de Santé Générale et Dossier Médical
L’historique de santé générale et le dossier médical d’une personne jouent un rôle crucial. Les antécédents de blessures à la colonne vertébrale ou de douleurs chroniques augmentent le risque de développer une hernie discale.
Traumatismes et Usure
Les traumatismes directs, comme les accidents, peuvent endommager les disques intervertébraux. Le manque d’eau peut entraîner une déshydratation/assèchement/perte d’élasticité du disque et augmenter sa fragilité. De plus, l’usure naturelle due au vieillissement peut provoquer des fissures dans les disques, rendant plus probable la formation d’une hernie discale.
Le diagnostic d’une hernie discale
Le diagnostic d’une hernie discale est un processus essentiel pour identifier la source de la douleur et planifier un traitement efficace. Il commence par un examen clinique détaillé, au cours duquel le professionnel de la santé évalue les symptômes neurologiques du patient. Des tests spécifiques permettent de la suspecter, mais pour confirmer la présence d’un disque hernié et déterminer son emplacement précis, le scanner ou l’imagerie par résonance magnétique (IRM) sont généralement utilisés.
L’IRM est une technologie avancée qui fournit des images détaillées des structures internes, permettant un diagnostic précis de la santé neuro vertébrale et des disques herniés. Le scanner/tomodensitométrie utilise la radiation; l’imagerie par résonance est non invasive et offre une vue claire des tissus mous, des nerfs et des vertèbres, facilitant ainsi une évaluation complète et précise de l’étendue de la hernie discale. Grâce à ces outils diagnostiques avancés, les professionnels de la santé peuvent élaborer des plans de traitement personnalisés pour améliorer la qualité de vie des patients souffrant d’une hernie discale.
Le traitement d’une hernie discale
Traitement de soulagement
Ceci consiste à élaborer un plan de traitement personnalisé qui peut inclure une combinaison de médicaments, exercices, acupuncture, traitements manuel en chiropratique, physiothérapie, massothérapie ou ostéopathie. Ces techniques peuvent aider au soulagement des douleurs en relaxant, stimulant, renforçant et améliorant la mobilité/flexibilité des muscles de la colonne vertébrale environnant la hernie discale. Les patients sont également encouragés à maintenir un poids santé pour réduire la pression sur les disques intervertébraux et à adopter des modes de vie plus actifs.
Traitement de la cause, c’est-à-dire du disque hernié lui même
Il existe deux (2) façons de travailler la cause d’une hernie discale, c’est-à dire le disque:
- La chirurgie, la laminectomie avec ou sans fusion: Malheureusement, le “Fail Back Surgery Syndrome” (FBSS) mentionne jusqu’à 40% d’échec! C’est pourquoi il faut la prioriser qu’en dernier lieu, après avoir essayé toutes les autres méthodes de traitements non invasives.
- La décompression neuro discale sans chirurgie: Elle s’effectue à l’aide d’équipements spécialisés qui visent l’expansion des disques afin de libérer la pression sur les nerfs, donc la douleur. Aussi nommée décompression vertébrale, décompression neurovertébrale et décompression discale
Conseils pour soulager une hernie discale
- Repos : Accordez vous des périodes de repos pour permettre à votre dos de récupérer.
- Chaud et froid : Utilisez des compresses chaudes pour la relaxation et froides pour réduire l’inflammation.
- Bonne posture : Maintenez une bonne posture en position assise et debout pour réduire la pression sur la colonne vertébrale. Éviter de forcer, surtout en rotation.
- Médicaments : Prenez des anti-inflammatoires et des analgésiques selon les conseils de votre médecin.
- Thérapie manuelle : Consultez un chiropraticien ou un physiothérapeute pour des techniques de manipulation et d’étirements.
- Hydratation : Buvez beaucoup d’eau pour maintenir l’élasticité des disques intervertébraux.
- Mode de vie actif et exercices : Intégrez des activités physiques modérées pour garder votre dos en bonne santé. Le Spineforce est un équipement adapté pour le renforcement des muscles profonds du dos.
- Décompression neurodiscale : Considérez la décompression neurodiscale pour non seulement soulager mais travailler à éliminer la cause du problème.
Le processus de guérison d’une hernie discale
Le processus de guérison d’une hernie discale implique une combinaison de soins visant à diminuer, voire éliminer la douleur en travaillant le disque causal. Une approche personnalisée est essentielle pour chaque patient, intégrant des méthodes telles que la décompression neurodiscale pour réduire la pression sur les nerfs et accélérer la guérison, ainsi que des exercices spécifiques pour le renforcement des muscles environnant. Avec un suivi rigoureux et des soins appropriés, les patients peuvent généralement reprendre leurs activités habituelles et améliorer leur qualité de vie, tout en prévenant les récidives.
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Les « Clinique Hernie Discale » du Québec sont équipées de quatorze équipements de décompression neurodiscale / décompression neurovertébrale, réunissant quatre modèles différents. Cette diversité permet d’offrir une gamme de soins adaptés à chaque patient, sans être liés à un seul fabricant. Chaque appareil présente des caractéristiques uniques conçues pour traiter des conditions spécifiques, garantissant ainsi que vous recevrez le traitement précis adapté à votre situation.
Notre objectif est de vous offrir le traitement qu’il vous faut si vous souffrez de complications discales telles que: dégénérescence, affaissement, arthrose discale, étalement discal, bombement discal / protrusion discale, hernie discale, sténose foraminale et spinale; sans oublier ses symptômes associés tels que la douleur au dos, au nerf sciatique, aux bras et les engourdissements.
Les « Clinique Hernie Discale » sont dispersées à travers le Québec:
- Montréal / Beaconsfield
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